Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Бульон

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +790.5%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +621.7%
Содержит больше МарганецМарганец +78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6172.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Бульон DV% diff.
Натрий 3mg 23875mg 1038%
Витамин C 69mg 1.1mg 75%
Селен 28µg 51%
Белки 1.2g 16.66g 31%
Витамин B2 0.04mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.48g 30%
Жиры 0.2g 13.88g 21%
Холин 114.6mg 21%
Фосфор 23mg 166mg 20%
Кальций 21mg 187mg 17%
Насыщенные жиры 3.43g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.6mg 12%
Магний 10mg 56mg 11%
Витамин B3 0.9mg 2.46mg 10%
Калорийность 79kcal 267kcal 9%
Медь 0.073mg 0mg 8%
Витамин B9 32µg 8%
Железо 0.48mg 1.03mg 7%
Витамин B1 0.02mg 0.1mg 7%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Марганец 0.084mg 0.15mg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Калий 250mg 309mg 2%
Витамин B6 0.081mg 0.1mg 1%
Углеводы 20.23g 18.01g 1%
Чистые углеводы 20.23g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Цинк 0.05mg 0.09mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +3330%
Содержит больше БелкиБелки +1288.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6840%
Содержит больше ДругоеДругое +9543.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.