Сравнить продукты Зизифус настоящий и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 79kcal | 29kcal |
|
| Белки | 1.2g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 69mg | 53mg |
|
| 20.23g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 20.23g | 9.32g |
|
| Магний | 10mg | 8mg |
|
| Кальций | 21mg | 26mg |
|
| Калий | 250mg | 138mg |
|
| Железо | 0.48mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 2.5g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Медь | 0.073mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Фосфор | 23mg | 16mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Витамин A | 40IU | 22IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.084mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 11µg |
|
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах