Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Зизифус настоящий и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Зизифус настоящий vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +117.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +309.5%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +213%
Содержит больше МарганецМарганец +353.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Зизифус настоящий Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин C 69mg 0mg 77%
Медь 0.073mg 0.254mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 0.2g 8.57g 13%
Марганец 0.084mg 0.381mg 13%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин A 2µg 86µg 9%
Витамин B9 34µg 9%
Витамин B2 0.04mg 0.146mg 8%
Витамин B1 0.02mg 0.111mg 8%
Калорийность 79kcal 237kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Фосфор 23mg 72mg 7%
Кальций 21mg 86mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Белки 1.2g 4.29g 6%
Селен 3.1µg 6%
Углеводы 20.23g 37.14g 6%
Цинк 0.05mg 0.6mg 5%
Натрий 3mg 129mg 5%
Магний 10mg 29mg 5%
Калий 250mg 115mg 4%
Витамин B3 0.9mg 1.566mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B6 0.081mg 0.028mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Железо 0.48mg 0.26mg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 20.23g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше БелкиБелки +257.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.