Сравнить продукты Зизифус настоящий и плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +704.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1114.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +517.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 426mg | 397% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Марганец | 0.084mg | 1.02mg | 41% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин A | 2µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Кальций | 21mg | 169mg | 15% |
| Магний | 10mg | 69mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.166mg | 10% |
| Железо | 0.48mg | 1.06mg | 7% |
| Углеводы | 20.23g | 38.22g | 6% |
| Калий | 250mg | 429mg | 5% |
| Фосфор | 23mg | 61mg | 5% |
| Калорийность | 79kcal | 162kcal | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.3mg | 3% |
| Цинк | 0.05mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Белки | 1.2g | 1.6g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.99g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 1013kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 62g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
