Сравнить продукты Зизифус настоящий и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +590% |
| Содержит больше КальцийКальций | +704.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +517.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10762.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 79kcal | 162kcal |
|
| Белки | 1.2g | 1.6g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.34g |
|
| Витамин C | 69mg | 426mg |
|
| 20.23g | 14.12g |
|
|
| Углеводы | 20.23g | 38.22g |
|
| Магний | 10mg | 69mg |
|
| Кальций | 21mg | 169mg |
|
| Калий | 250mg | 429mg |
|
| Железо | 0.48mg | 1.06mg |
|
| Сахар | 2.58g |
|
|
| Клетчатка | 24.1g |
|
|
| Медь | 0.073mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 23mg | 61mg |
|
| Натрий | 3mg | 4mg |
|
| Витамин A | 40IU | 4345IU |
|
| Витамин A | 2µg | 217µg |
|
| Витамин E | 5.84mg |
|
|
| Марганец | 0.084mg | 1.02mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.8mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.076mg |
|
| Витамин K | 25.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 3µg |
|
|
| Холин | 12mg |
|
|
| Фруктоза | 1.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
154%
Итоговая оценка минералов
10%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плоды шиповника более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Зизифус настоящий ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)