Сравнить продукты Зизифус настоящий и чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +310% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +256% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 69mg | 0.6mg | 76% |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Клетчатка | 7.1g | 28% | |
| Медь | 0.073mg | 0.281mg | 23% |
| Фруктоза | 12.45g | 16% | |
| Углеводы | 20.23g | 63.88g | 15% |
| Калий | 250mg | 732mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.186mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.205mg | 10% |
| Марганец | 0.084mg | 0.299mg | 9% |
| Калорийность | 79kcal | 240kcal | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Магний | 10mg | 41mg | 7% |
| Фосфор | 23mg | 69mg | 7% |
| Железо | 0.48mg | 0.93mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.882mg | 6% |
| Цинк | 0.05mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 39µg | 4% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.051mg | 3% |
| Белки | 1.2g | 2.18g | 2% |
| Кальций | 21mg | 43mg | 2% |
| Крахмал | 5.11g | 2% | |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 0.91g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 658kcal | 1101kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 127g | 42g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.23g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 38.13g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +151.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.8% |
