Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Egg noodles

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Egg noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +642.9%
Содержит больше КальцийКальций +3475%
Содержит больше КалийКалий +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +226.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2028.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +585%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1068.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +415.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Egg noodles DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.315mg 278%
Витамин B6 0.632mg 0.046mg 45%
Селен 0.9µg 23.9µg 42%
Кальций 429mg 12mg 42%
Клетчатка 10.6g 1.2g 38%
Магний 156mg 21mg 32%
Витамин B3 4.674mg 0.4mg 27%
Витамин B9 112µg 7µg 26%
Медь 0.32mg 0.098mg 25%
Железо 2.4mg 0.6mg 23%
Витамин B5 1.356mg 0.263mg 22%
Витамин A 180µg 6µg 19%
Цинк 2.66mg 0.65mg 18%
Калий 494mg 38mg 13%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B2 0.137mg 0.02mg 9%
Фосфор 108mg 76mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Насыщенные жиры 0.419g 2%
Калорийность 103kcal 138kcal 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Углеводы 19.22g 25.16g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Натрий 34mg 5mg 1%
Жиры 2.75g 2.07g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Белки 4.71g 4.54g 0%
Чистые углеводы 8.62g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин B1 0.033mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +408%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.