Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +1330%
Содержит больше КалийКалий +29.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +834.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +904.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +772.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Аннона сетчатая DV% diff.
Марганец 6.704mg 291%
Кальций 429mg 30mg 40%
Медь 0.32mg 36%
Магний 156mg 18mg 33%
Клетчатка 10.6g 2.4g 33%
Витамин B6 0.632mg 0.221mg 32%
Витамин B9 112µg 28%
Витамин B3 4.674mg 0.5mg 26%
Цинк 2.66mg 24%
Витамин B5 1.356mg 0.135mg 24%
Железо 2.4mg 0.71mg 21%
Витамин A 180µg 2µg 20%
Витамин C 2.2mg 19.2mg 19%
Фосфор 108mg 21mg 12%
Белки 4.71g 1.7g 6%
Витамин B1 0.033mg 0.08mg 4%
Жиры 2.75g 0.6g 3%
Калий 494mg 382mg 3%
Витамин B2 0.137mg 0.1mg 3%
Углеводы 19.22g 25.2g 2%
Селен 0.9µg 2%
Натрий 34mg 4mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 1%
Калорийность 103kcal 101kcal 0%
Чистые углеводы 8.62g 22.8g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +177.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +154%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.