Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +233.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +2814.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +999.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3774.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2330.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Ванильный экстракт DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.23mg 281%
Витамин B6 0.632mg 0.026mg 47%
Кальций 429mg 11mg 42%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Магний 156mg 12mg 34%
Железо 2.4mg 0.12mg 29%
Медь 0.32mg 0.072mg 28%
Витамин B9 112µg 0µg 28%
Витамин B3 4.674mg 0.425mg 27%
Витамин B5 1.356mg 0.035mg 26%
Цинк 2.66mg 0.11mg 23%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Фосфор 108mg 6mg 15%
Калий 494mg 148mg 10%
Калорийность 103kcal 288kcal 9%
Белки 4.71g 0.06g 9%
Жиры 2.75g 0.06g 4%
Витамин B2 0.137mg 0.095mg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Углеводы 19.22g 12.65g 2%
Селен 0.9µg 0µg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.011mg 2%
Натрий 34mg 9mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 12.65g N/A
Сахар 12.65g N/A
Насыщенные жиры 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +7750%
Содержит больше ЖирыЖиры +4483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.9%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1264.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.