Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +15500%
Содержит больше КальцийКальций +14200%
Содержит больше КалийКалий +1352.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3700%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2024.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2365.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Глазурь DV% diff.
Марганец 6.704mg 0mg 291%
Полиненасыщенные жиры 7.951g 53%
Витамин B6 0.632mg 0mg 49%
Кальций 429mg 3mg 43%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Магний 156mg 1mg 37%
Медь 0.32mg 0mg 36%
Витамин B3 4.674mg 0.22mg 28%
Железо 2.4mg 0.16mg 28%
Витамин B9 112µg 8µg 26%
Витамин B5 1.356mg 0.055mg 26%
Цинк 2.66mg 0.07mg 24%
Жиры 2.75g 16.23g 21%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Калорийность 103kcal 418kcal 16%
Углеводы 19.22g 67.89g 16%
Калий 494mg 34mg 14%
Насыщенные жиры 2.974g 14%
Витамин B2 0.137mg 0.302mg 13%
Фосфор 108mg 18mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12%
Витамин K 13µg 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Белки 4.71g 0g 9%
Натрий 34mg 184mg 7%
Витамин B1 0.033mg 0.01mg 2%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.62g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +369.7%
Содержит больше ДругоеДругое +213.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +490.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.