Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +420% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2964.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1144.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31933.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +506.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.014mg | 291% |
| Селен | 0.9µg | 29.8µg | 53% |
| Белки | 4.71g | 28.55g | 48% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Кальций | 429mg | 14mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 9.573mg | 31% |
| Магний | 156mg | 30mg | 30% |
| Витамин B9 | 112µg | 9µg | 26% |
| Медь | 0.32mg | 0.093mg | 25% |
| Витамин A | 180µg | 12µg | 19% |
| Фосфор | 108mg | 223mg | 16% |
| Железо | 2.4mg | 1.09mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.281mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.948mg | 8% |
| Калий | 494mg | 239mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Жиры | 2.75g | 7.39g | 7% |
| Углеводы | 19.22g | 0.06g | 6% |
| Калорийность | 103kcal | 189kcal | 4% |
| Натрий | 34mg | 103mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 2.66mg | 2.48mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.616mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.045mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.101g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
50%
Итоговая оценка минералов
148%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах