Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2964.3%
Содержит
больше
Железо
+120.2%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67%
Содержит
больше
Медь
+244.1%
Содержит
больше
Марганец
+47785.7%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Селен
+3211.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Содержит
больше
Кальций
+2964.3%
Содержит
больше
Железо
+120.2%
Содержит
больше
Магний
+420%
Содержит
больше
Калий
+106.7%
Содержит
меньше
Натрий
-67%
Содержит
больше
Медь
+244.1%
Содержит
больше
Марганец
+47785.7%
Содержит
больше
Фосфор
+106.5%
Содержит
больше
Селен
+3211.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+9125.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1144.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Содержит
больше
Витамин A
+9125.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1144.4%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+31933.3%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+429.2%
Содержит
больше
Белки
+506.2%
Содержит
больше
Жиры
+168.7%
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Углеводы
+31933.3%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+429.2%
Содержит
больше
Белки
+506.2%
Содержит
больше
Жиры
+168.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 0.06g | ||
Белки | 4.71g | 28.55g | |
Жиры | 2.75g | 7.39g | |
Углеводы | 19.22g | 0.06g | |
Калорийность | 103kcal | 189kcal | |
Клетчатка | 10.6g | 0g | |
Кальций | 429mg | 14mg | |
Железо | 2.4mg | 1.09mg | |
Магний | 156mg | 30mg | |
Фосфор | 108mg | 223mg | |
Калий | 494mg | 239mg | |
Натрий | 34mg | 103mg | |
Цинк | 2.66mg | 2.48mg | |
Медь | 0.32mg | 0.093mg | |
Марганец | 6.704mg | 0.014mg | |
Селен | 0.9µg | 29.8µg | |
Витамин A | 3598IU | 39IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 12µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин D | 0IU | 15IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин C | 2.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.033mg | 0.045mg | |
Витамин B2 | 0.137mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 4.674mg | 9.573mg | |
Витамин B5 | 1.356mg | 0.948mg | |
Витамин B6 | 0.632mg | 0.616mg | |
Витамин B9, общий | 112µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | |
Триптофан | 0.291mg | ||
Треонин | 1.004mg | ||
Изолейцин | 0.796mg | ||
Лейцин | 1.925mg | ||
Лизин | 2.282mg | ||
Метионин | 0.724mg | ||
Фенилаланин | 0.903mg | ||
Валин | 0.902mg | ||
Гистидин | 0.749mg | ||
Холестерин | 0mg | 109mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.101g | |
Насыщенные жиры | 2.155g | ||
0.005g | |||
0.008g | |||
0.008g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | ||
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | ||
0.014g | |||
1.841g | |||
0.003g | |||
0.105g | |||
0.001g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
50%
Итоговая оценка минералов
148%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах