Иван-чай узколистный или каштан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +832.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +964% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +685% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.854mg | 254% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Кальций | 429mg | 46mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.233mg | 31% |
| Витамин C | 2.2mg | 26.7mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0.731mg | 25% |
| Магний | 156mg | 54mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.25mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.316mg | 21% |
| Витамин A | 180µg | 1µg | 20% |
| Витамин B9 | 112µg | 38µg | 19% |
| Медь | 0.32mg | 0.472mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.148mg | 10% |
| Железо | 2.4mg | 1.73mg | 8% |
| Калий | 494mg | 715mg | 7% |
| Белки | 4.71g | 2g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 4% | |
| Углеводы | 19.22g | 27.76g | 3% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.104mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Жиры | 2.75g | 1.38g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | |
| Калорийность | 103kcal | 131kcal | 1% |
| Фосфор | 108mg | 99mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 27.76g | N/A |
| Натрий | 34mg | 27mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.15g
