Сравнить продукты Иван-чай узколистный и паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +87.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +780.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1268.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +797.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 180µg | 2463µg | 254% |
| Железо | 2.4mg | 21.14mg | 234% |
| Марганец | 6.704mg | 1.59mg | 222% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 0.632mg | 2.141mg | 116% |
| Клетчатка | 10.6g | 34.9g | 97% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 1.23mg | 84% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 494mg | 2280mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 52% | |
| Медь | 0.32mg | 0.713mg | 44% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 10.06mg | 34% |
| Фосфор | 108mg | 314mg | 29% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 28% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.33mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 2.51mg | 23% |
| Кальций | 429mg | 229mg | 20% |
| Белки | 4.71g | 14.14g | 19% |
| Жиры | 2.75g | 12.89g | 16% |
| Витамин B9 | 112µg | 49µg | 16% |
| Цинк | 2.66mg | 4.33mg | 15% |
| Углеводы | 19.22g | 53.99g | 12% |
| Селен | 0.9µg | 6.3µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 10% | |
| Калорийность | 103kcal | 282kcal | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Магний | 156mg | 178mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0.9mg | 1% |
| Натрий | 34mg | 68mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 199kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 35g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ВодаВода | +529.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +200.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.9% |
