Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Солод

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +940%
Содержит больше КальцийКальций +337.8%
Содержит больше КалийКалий +187.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1042.9%
Содержит больше МедьМедь +764.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +548.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8280%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1704.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1144.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Солод DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.08mg 288%
Витамин B6 0.632mg 0.046mg 45%
Клетчатка 10.6g 0.5g 40%
Магний 156mg 15mg 34%
Кальций 429mg 98mg 33%
Медь 0.32mg 0.037mg 31%
Витамин B3 4.674mg 0.259mg 28%
Железо 2.4mg 0.21mg 27%
Витамин B9 112µg 9µg 26%
Цинк 2.66mg 0.41mg 20%
Витамин B5 1.356mg 0.354mg 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин A 180µg 26µg 17%
Насыщенные жиры 1.883g 9%
Калий 494mg 172mg 9%
Селен 0.9µg 5.4µg 8%
Витамин B2 0.137mg 0.184mg 4%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Углеводы 19.22g 11.2g 3%
Белки 4.71g 3.37g 3%
Фосфор 108mg 91mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Витамин C 2.2mg 0.1mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.054mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Калорийность 103kcal 85kcal 1%
Натрий 34mg 60mg 1%
Жиры 2.75g 3.29g 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.6%
Содержит больше ДругоеДругое +217.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.6%
Содержит больше ВодаВода +14.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.