Иван-чай узколистный или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами иван-чай узколистный и маринованные огурцы?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем иван-чай узколистный. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как иван-чай узколистный содержит 103 калорий.
- Маринованные огурцы имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, витамина B3, витамина B9 и витамина B5 чем иван-чай узколистный.
- Иван-чай узколистный обеспечивает на 291% больше дневной нормы марганца
- Иван-чай узколистный содержит меньше натрия.
Мы использовали Fireweed, leaves, raw и Pickles, cucumber, sour в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2047.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +671.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60845.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +120% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1270% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3468.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6922.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 0.011mg | 291% |
| Натрий | 34mg | 1208mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.009mg | 48% |
| Кальций | 429mg | 0mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 10.6g | 1.2g | 38% |
| Магний | 156mg | 4mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 0mg | 29% |
| Витамин B9 | 112µg | 1µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.038mg | 26% |
| Медь | 0.32mg | 0.085mg | 26% |
| Железо | 2.4mg | 0.4mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.02mg | 24% |
| Витамин A | 180µg | 10µg | 19% |
| Калий | 494mg | 23mg | 14% |
| Фосфор | 108mg | 14mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.01mg | 10% |
| Белки | 4.71g | 0.33g | 9% |
| Углеводы | 19.22g | 2.26g | 6% |
| Калорийность | 103kcal | 11kcal | 5% |
| Жиры | 2.75g | 0.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 2.2mg | 1mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1327.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +750.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
