Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Иван-чай узколистный и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Иван-чай узколистный vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +437.9%
Содержит больше КальцийКальций +293.6%
Содержит больше КалийКалий +98.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.1%
Содержит больше МедьМедь +137%
Содержит больше ЦинкЦинк +358.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4688.6%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~107mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +52.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1968.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1049.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Иван-чай узколистный Шоколадное мороженое DV% diff.
Марганец 6.704mg 0.14mg 285%
Витамин B6 0.632mg 0.055mg 44%
Клетчатка 10.6g 1.2g 38%
Кальций 429mg 109mg 32%
Насыщенные жиры 6.8g 31%
Магний 156mg 29mg 30%
Витамин B3 4.674mg 0.226mg 28%
Витамин B9 112µg 16µg 24%
Медь 0.32mg 0.135mg 21%
Цинк 2.66mg 0.58mg 19%
Железо 2.4mg 0.93mg 18%
Витамин B5 1.356mg 0.554mg 16%
Жиры 2.75g 11g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.21g 8%
Калий 494mg 249mg 7%
Витамин A 180µg 118µg 7%
Калорийность 103kcal 216kcal 6%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B2 0.137mg 0.194mg 4%
Углеводы 19.22g 28.2g 3%
Селен 0.9µg 2.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.41g 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Белки 4.71g 3.8g 2%
Натрий 34mg 76mg 2%
Витамин C 2.2mg 0.7mg 2%
Кофеин 3mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.042mg 1%
Чистые углеводы 8.62g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Фосфор 108mg 107mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.