Сравнить продукты Изюм и печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1726.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +430% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1238.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +218.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.318mg | 0.06mg | 29% |
| Калий | 749mg | 41mg | 21% |
| Витамин B9 | 5µg | 66µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.013mg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 35mg | 9% |
| Клетчатка | 3.7g | 1.6g | 8% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 1.84mg | 7% |
| Магний | 32mg | 7mg | 6% |
| Железо | 1.88mg | 1.44mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.182mg | 6% |
| Марганец | 0.299mg | 0.19mg | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 378kcal | 4% |
| Кальций | 50mg | 12mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.9µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0.297mg | 4% |
| Жиры | 0.46g | 2.7g | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 1.345g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.466g | 3% |
| Белки | 3.07g | 4.2g | 2% |
| Углеводы | 79.18g | 84g | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.1µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Натрий | 11mg | 31mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Холин | 11.1mg | 6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 974kcal | 900kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 75.48g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 45.42g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +92.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2537.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1159.5% |
