Сравнить продукты Изюм и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +649% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +184% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2348.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +205.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2089.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 3.07g | 75.16g | 144% |
| Селен | 0.6µg | 39.7µg | 71% |
| Железо | 1.88mg | 5.2mg | 42% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Фосфор | 101mg | 260mg | 23% |
| Углеводы | 79.18g | 13.79g | 22% |
| Калий | 749mg | 100mg | 19% |
| Медь | 0.318mg | 0.182mg | 15% |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0mg | 13% |
| Клетчатка | 3.7g | 0.6g | 12% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 50mg | 142mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0mg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 0.85mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 0mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.81g | 5% |
| Калорийность | 299kcal | 370kcal | 4% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Жиры | 0.46g | 1.85g | 2% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 29mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.272g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 75.48g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
0%
Итоговая оценка минералов
37%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах