Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Изюм и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Изюм vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +1313.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +194.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +381%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1145.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +272.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +292.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +569.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Изюм Суп из акульих плавников DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Углеводы 79.18g 3.8g 25%
Медь 0.318mg 0.108mg 23%
Натрий 11mg 501mg 21%
Калий 749mg 53mg 20%
Клетчатка 3.7g 0g 15%
Калорийность 299kcal 46kcal 13%
Железо 1.88mg 0.94mg 12%
Марганец 0.299mg 0.024mg 12%
Фосфор 101mg 21mg 11%
Витамин B6 0.174mg 0.026mg 11%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B1 0.106mg 0.027mg 7%
Витамин B2 0.125mg 0.039mg 7%
Магний 32mg 7mg 6%
Цинк 0.22mg 0.82mg 5%
Кальций 50mg 10mg 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Жиры 0.46g 2g 2%
Витамин C 2.3mg 0.1mg 2%
Витамин B3 0.766mg 0.493mg 2%
Холин 11.1mg 2%
Насыщенные жиры 0.058g 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.341g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B5 0.095mg 0.13mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0.583g 1%
Белки 3.07g 3.2g 0%
Чистые углеводы 75.48g 3.8g N/A
Сахар 59.19g N/A
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1983.7%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +334.8%
Содержит больше ВодаВода +484.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1043.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.