Сравнить продукты Изюм и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1475.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2328.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +499.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +332.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1775% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17358.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 0.17g | 37% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 1.497mg | 28% |
| Углеводы | 79.18g | 3.26g | 25% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.402mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.766mg | 3.607mg | 18% |
| Железо | 1.88mg | 0.5mg | 17% |
| Селен | 0.6µg | 9.3µg | 16% |
| Калорийность | 299kcal | 22kcal | 14% |
| Калий | 749mg | 318mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 0.047mg | 11% |
| Клетчатка | 3.7g | 1g | 11% |
| Кальций | 50mg | 3mg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.104mg | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.52mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.106mg | 0.081mg | 2% |
| Фосфор | 101mg | 86mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Холин | 11.1mg | 17.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0.16g | 1% |
| Белки | 3.07g | 3.09g | 0% |
| Жиры | 0.46g | 0.34g | 0% |
| Витамин C | 2.3mg | 2.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 75.48g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 59.19g | 1.98g | N/A |
| Медь | 0.318mg | 0.318mg | 0% |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.077mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.057mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.084mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.083mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах