Сравнить продукты Имбирный пряник и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+111.1%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Фосфор
+229.6%
Содержит
больше
Цинк
+279.5%
Содержит
больше
Медь
+47.2%
Содержит
больше
Марганец
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+50.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 68
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Содержит
больше
Магний
+29.6%
Содержит
больше
Калий
+111.1%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Фосфор
+229.6%
Содержит
больше
Цинк
+279.5%
Содержит
больше
Медь
+47.2%
Содержит
больше
Марганец
+91.1%
Содержит
больше
Селен
+50.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 68
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.404
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.404
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+429%
Содержит
больше
Белки
+123.1%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+12%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.5
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+429%
Содержит
больше
Белки
+123.1%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Другое
+12%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+664.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+664.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+240.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 41g | ||
Белки | 3.9g | 8.7g | |
Жиры | 16.4g | 3.1g | |
Углеводы | 49.2g | 47.5g | |
Калорийность | 356kcal | 250kcal | |
Сахар | 0.53g | ||
Клетчатка | 6.5g | ||
Кальций | 71mg | 68mg | |
Железо | 2.88mg | 2.87mg | |
Магний | 70mg | 54mg | |
Фосфор | 54mg | 178mg | |
Калий | 439mg | 208mg | |
Натрий | 327mg | 596mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.48mg | |
Медь | 0.195mg | 0.287mg | |
Марганец | 0.683mg | 1.305mg | |
Селен | 16.3µg | 24.5µg | |
Витамин A | 48IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.327mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.305mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 3.091mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.404mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.126mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 93µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.047mg | 0.097mg | |
Треонин | 0.124mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.151mg | 0.334mg | |
Лейцин | 0.279mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.248mg | |
Метионин | 0.08mg | 0.155mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.422mg | |
Валин | 0.173mg | 0.396mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.196mg | |
Холестерин | 32mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.122g | 0.437g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.932g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.237g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
29%
Итоговая оценка минералов
54%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах