Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +51.1%
Содержит больше КалийКалий +435.4%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +73%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.638mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +173.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Wonton wrappers DV% diff.
Витамин B1 0.19mg 0.519mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.61g 24%
Жиры 16.4g 1.5g 23%
Витамин B3 1.738mg 5.424mg 23%
Селен 16.3µg 28.2µg 22%
Насыщенные жиры 4.122g 0.263g 18%
Витамин B2 0.162mg 0.378mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.195g 17%
Витамин B9 33µg 86µg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.03mg 12%
Белки 3.9g 9.8g 12%
Магний 70mg 20mg 12%
Калий 439mg 82mg 11%
Натрий 327mg 572mg 11%
Холестерин 32mg 9mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Витамин B5 0.375mg 0.025mg 7%
Железо 2.88mg 3.36mg 6%
Медь 0.195mg 0.147mg 5%
Фосфор 54mg 81mg 4%
Калорийность 356kcal 291kcal 3%
Цинк 0.39mg 0.71mg 3%
Углеводы 49.2g 57.9g 3%
Марганец 0.683mg 0.638mg 2%
Витамин B12 0.06µg 0.02µg 2%
Кальций 71mg 47mg 2%
Витамин A 14µg 4µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 56.1g N/A
Триптофан 0.047mg 0.114mg 0%
Треонин 0.124mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.369mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.684mg 0%
Лизин 0.131mg 0.204mg 0%
Метионин 0.08mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.486mg 0%
Валин 0.173mg 0.417mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +993.3%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше БелкиБелки +151.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~28.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3553.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +591.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.