Имбирный пряник или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами имбирный пряник и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, имбирный пряник содержит только 356 калорий.
- Имбирный пряник превосходит бальзамический уксус по содержанию железа, марганца, меди, магния, калия и фосфора.
- Имбирный пряник покрывает вашу дневную потребность в железе на 27% выше, чем бальзамический уксус.
- Бальзамический уксус имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +483.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163% |
| Содержит больше КалийКалий | +292% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.3µg | 30% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 28% | |
| Железо | 2.88mg | 0.72mg | 27% |
| Жиры | 16.4g | 0g | 25% |
| Марганец | 0.683mg | 0.131mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0g | 19% |
| Медь | 0.195mg | 0.026mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 18% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.19mg | 15% | |
| Магний | 70mg | 12mg | 14% |
| Калорийность | 356kcal | 88kcal | 13% |
| Натрий | 327mg | 23mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 12% | |
| Витамин B3 | 1.738mg | 11% | |
| Холестерин | 32mg | 11% | |
| Углеводы | 49.2g | 17.03g | 11% |
| Калий | 439mg | 112mg | 10% |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 8% | |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Белки | 3.9g | 0.49g | 7% |
| Фосфор | 54mg | 19mg | 5% |
| Кальций | 71mg | 27mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 3% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 14.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +695.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +188.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +173% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.2% |
