Сравнить продукты Имбирный пряник и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +204.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +317.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3004.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1043.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +62% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +528.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.06µg | 2.55µg | 104% |
| Белки | 3.9g | 24.52g | 41% |
| Цинк | 0.39mg | 4.46mg | 37% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 6.66mg | 31% |
| Марганец | 0.683mg | 0.022mg | 29% |
| Холестерин | 32mg | 97mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 8.83g | 21% |
| Фосфор | 54mg | 188mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 1.51g | 18% |
| Селен | 16.3µg | 26.4µg | 18% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Углеводы | 49.2g | 0g | 16% |
| Железо | 2.88mg | 1.88mg | 13% |
| Натрий | 327mg | 72mg | 11% |
| Магний | 70mg | 23mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.1mg | 8% |
| Медь | 0.195mg | 0.119mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.25mg | 7% |
| Жиры | 16.4g | 20.94g | 7% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.66mg | 6% |
| Кальций | 71mg | 17mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B9 | 33µg | 18µg | 4% |
| Витамин K | 4.6µg | 4% | |
| Калий | 439mg | 310mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 8.82g | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 294kcal | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.708g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 86)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах