Имбирный пряник или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами имбирный пряник и итальянский лёд?
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. В то время как итальянский лёд содержит 53 калорий, имбирный пряник содержит только 356 калорий.
- Имбирный пряник богаче чем итальянский лёд в железе, селене, марганце, меди, магнии, витамине B1, витамине B6 и калии.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 35% лучше покрывает имбирный пряник, чем итальянский лёд
Мы использовали Cake, gingerbread, prepared from recipe и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7000% |
| Содержит больше КалийКалий | +7216.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +1850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3315% |
| Содержит больше СеленСелен | +16200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +9400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 0.09mg | 35% |
| Селен | 16.3µg | 0.1µg | 29% |
| Марганец | 0.683mg | 0.02mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0g | 28% |
| Жиры | 16.4g | 0.02g | 25% |
| Медь | 0.195mg | 0.01mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0g | 18% |
| Магний | 70mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 356kcal | 53kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.005mg | 15% |
| Натрий | 327mg | 4mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.002mg | 14% |
| Калий | 439mg | 6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.01mg | 12% |
| Углеводы | 49.2g | 13.5g | 12% |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Белки | 3.9g | 0.03g | 8% |
| Фосфор | 54mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 71mg | 1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.005mg | 7% |
| Витамин B9 | 33µg | 5µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.715mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Витамин A | 14µg | 2% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 13.5g | N/A |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +264.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4900% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.6% |
