Имбирный пряник или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +823% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +876.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.06µg | 3.33µg | 136% |
| Медь | 0.195mg | 0.814mg | 69% |
| Селен | 16.3µg | 42.9µg | 48% |
| Цинк | 0.39mg | 3.81mg | 31% |
| Железо | 2.88mg | 0.5mg | 30% |
| Белки | 3.9g | 17.88g | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.258g | 26% |
| Марганец | 0.683mg | 0.074mg | 26% |
| Фосфор | 54mg | 234mg | 26% |
| Жиры | 16.4g | 0.74g | 24% |
| Холестерин | 32mg | 97mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.201g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.129g | 17% |
| Углеводы | 49.2g | 0g | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.023mg | 14% |
| Калорийность | 356kcal | 83kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.997mg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Натрий | 327mg | 563mg | 10% |
| Магний | 70mg | 36mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 2.747mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 51µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.093mg | 5% |
| Калий | 439mg | 259mg | 5% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.156mg | 3% |
| Кальций | 71mg | 91mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2116.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +358.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5422.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1534.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
