Сравнить продукты Имбирный пряник и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Железо
+188%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+575.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+364.3%
Содержит
больше
Марганец
+433.6%
Содержит
больше
Селен
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Содержит
больше
Кальций
+491.7%
Содержит
больше
Железо
+188%
Содержит
больше
Магний
+1066.7%
Содержит
больше
Фосфор
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+575.4%
Содержит
больше
Цинк
+39.3%
Содержит
больше
Медь
+364.3%
Содержит
больше
Марганец
+433.6%
Содержит
больше
Селен
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-26%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.159
Содержит
больше
Витамин B1
+61%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+603.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+32%
Содержит
больше
Витамин A
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3200%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.159
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+27.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 39.1g | ||
Белки | 3.9g | 3.8g | |
Жиры | 16.4g | 12.9g | |
Углеводы | 49.2g | 39.1g | |
Калорийность | 356kcal | 285kcal | |
Кальций | 71mg | 12mg | |
Железо | 2.88mg | 1mg | |
Магний | 70mg | 6mg | |
Фосфор | 54mg | 42mg | |
Калий | 439mg | 65mg | |
Натрий | 327mg | 242mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.28mg | |
Медь | 0.195mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.683mg | 0.128mg | |
Селен | 16.3µg | 11.6µg | |
Витамин A | 48IU | 160IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 43µg | |
Витамин C | 0.1mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 0.944mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.214mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0.12µg | |
Триптофан | 0.047mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.124mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.151mg | 0.169mg | |
Лейцин | 0.279mg | 0.292mg | |
Лизин | 0.131mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.08mg | 0.092mg | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0.194mg | |
Валин | 0.173mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.087mg | 0.087mg | |
Холестерин | 32mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 4.122g | 3.185g | |
0.003g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 5.582g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 3.331g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лимонный пирог с безе ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах