Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +3400%
Содержит больше КальцийКальций +2266.7%
Содержит больше КалийКалий +8680%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1152.2%
Содержит больше МедьМедь +101%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше МарганецМарганец +8437.5%
Содержит больше СеленСелен +858.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2128.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Маршмэллоу DV% diff.
Железо 2.88mg 0.23mg 33%
Марганец 0.683mg 0.008mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.047g 28%
Селен 16.3µg 1.7µg 27%
Жиры 16.4g 0.2g 25%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.08g 18%
Насыщенные жиры 4.122g 0.056g 18%
Витамин B1 0.19mg 0.001mg 16%
Магний 70mg 2mg 16%
Витамин B6 0.19mg 0.003mg 14%
Калий 439mg 5mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.001mg 12%
Натрий 327mg 80mg 11%
Медь 0.195mg 0.097mg 11%
Холестерин 32mg 0mg 11%
Углеводы 49.2g 81.3g 11%
Витамин B3 1.738mg 0.078mg 10%
Витамин B9 33µg 1µg 8%
Фосфор 54mg 8mg 7%
Кальций 71mg 3mg 7%
Витамин B5 0.375mg 0.005mg 7%
Белки 3.9g 1.8g 4%
Витамин B12 0.06µg 0µg 3%
Цинк 0.39mg 0.04mg 3%
Калорийность 356kcal 318kcal 2%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 81.2g N/A
Сахар 57.56g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Холин 0.1mg 0%
Триптофан 0.047mg 0mg 0%
Треонин 0.124mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.066mg 0%
Лизин 0.131mg 0.077mg 0%
Метионин 0.08mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.042mg 0%
Валин 0.173mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.017mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше ВодаВода +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +733.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8805%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8870.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.