Сравнить продукты Имбирный пряник и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+914.3%
Содержит
больше
Железо
+49.2%
Содержит
больше
Магний
+288.9%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+3917.6%
Содержит
больше
Селен
+10.1%
Содержит
больше
Фосфор
+168.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+956.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8
Содержит
больше
Кальций
+914.3%
Содержит
больше
Железо
+49.2%
Содержит
больше
Магний
+288.9%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+3917.6%
Содержит
больше
Селен
+10.1%
Содержит
больше
Фосфор
+168.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.4%
Содержит
больше
Цинк
+956.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+3316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+341.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+3316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.16
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+275.1%
Содержит
больше
Вода
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.69
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+275.1%
Содержит
больше
Вода
+131.1%
Содержит
больше
Другое
+98.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+555.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.861
Насыщенные жиры:
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
4.216 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+555.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.861
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.2g | 0g | ||
Белки | 3.9g | 14.63g | |
Жиры | 16.4g | 15.69g | |
Углеводы | 49.2g | 0g | |
Калорийность | 356kcal | 204kcal | |
Кальций | 71mg | 7mg | |
Железо | 2.88mg | 1.93mg | |
Магний | 70mg | 18mg | |
Фосфор | 54mg | 145mg | |
Калий | 439mg | 269mg | |
Натрий | 327mg | 74mg | |
Цинк | 0.39mg | 4.12mg | |
Медь | 0.195mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.683mg | 0.017mg | |
Селен | 16.3µg | 14.8µg | |
Витамин A | 48IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.162mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 1.738mg | 3.846mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.19mg | 0.214mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 2.05µg | |
Триптофан | 0.047mg | ||
Треонин | 0.124mg | ||
Изолейцин | 0.151mg | ||
Лейцин | 0.279mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.08mg | ||
Фенилаланин | 0.195mg | ||
Валин | 0.173mg | ||
Гистидин | 0.087mg | ||
Холестерин | 32mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 4.122g | 6.333g | |
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 6.861g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.643g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
54%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 86)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.211g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах