Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КалийКалий +227.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.5%
Содержит больше МедьМедь +236.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Содержит больше МарганецМарганец +263.3%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше СеленСелен +23.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +785.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +416.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.204mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.628mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 32mg 116mg 28%
Марганец 0.683mg 0.188mg 22%
Железо 2.88mg 1.67mg 15%
Медь 0.195mg 0.058mg 15%
Магний 70mg 17mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.321mg 12%
Витамин A 14µg 124µg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 2.594g 11%
Витамин B12 0.06µg 0.31µg 10%
Фосфор 54mg 117mg 9%
Калий 439mg 134mg 9%
Жиры 16.4g 10.8g 9%
Витамин B6 0.19mg 0.074mg 9%
Белки 3.9g 7.7g 8%
Углеводы 49.2g 25g 8%
Натрий 327mg 479mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 4.524g 7%
Селен 16.3µg 20.1µg 7%
Насыщенные жиры 4.122g 2.723g 6%
Калорийность 356kcal 229kcal 6%
Витамин B5 0.375mg 0.549mg 3%
Цинк 0.39mg 0.67mg 3%
Витамин B9 33µg 43µg 3%
Кальций 71mg 100mg 3%
Витамин B3 1.738mg 1.628mg 1%
Витамин B1 0.19mg 0.204mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 25g N/A
Триптофан 0.047mg 0.094mg 0%
Треонин 0.124mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.621mg 0%
Лизин 0.131mg 0.413mg 0%
Метионин 0.08mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.389mg 0%
Валин 0.173mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +97.4%
Содержит больше ВодаВода +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.