Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирный пряник и Солод

Сравнить

Инфографика

Имбирный пряник vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КалийКалий +155.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +427%
Содержит больше МарганецМарганец +753.8%
Содержит больше СеленСелен +201.9%
Содержит больше КальцийКальций +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +85.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.354mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирный пряник Солод DV% diff.
Железо 2.88mg 0.21mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.216g 0.208g 27%
Марганец 0.683mg 0.08mg 26%
Жиры 16.4g 3.29g 20%
Селен 16.3µg 5.4µg 20%
Медь 0.195mg 0.037mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.124g 0.827g 16%
Витамин B12 0.06µg 0.42µg 15%
Калорийность 356kcal 85kcal 14%
Углеводы 49.2g 11.2g 13%
Магний 70mg 15mg 13%
Натрий 327mg 60mg 12%
Витамин B6 0.19mg 0.046mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.054mg 11%
Насыщенные жиры 4.122g 1.883g 10%
Витамин B3 1.738mg 0.259mg 9%
Калий 439mg 172mg 8%
Холестерин 32mg 10mg 7%
Витамин B9 33µg 9µg 6%
Фосфор 54mg 91mg 5%
Кальций 71mg 98mg 3%
Клетчатка 0.5g 2%
Витамин B2 0.162mg 0.184mg 2%
Витамин A 14µg 26µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Белки 3.9g 3.37g 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 49.2g 10.7g N/A
Сахар 6.68g N/A
Цинк 0.39mg 0.41mg 0%
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин B5 0.375mg 0.354mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.047mg 0.074mg 0%
Треонин 0.124mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.151mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.279mg 0.268mg 0%
Лизин 0.131mg 0.142mg 0%
Метионин 0.08mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.195mg 0.15mg 0%
Валин 0.173mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +15.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +398.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +339.3%
Содержит больше ДругоеДругое +212.5%
Содержит больше ВодаВода +190.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +761.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1926.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.