Сравнить продукты Имбирный пряник и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +169.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +168.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +925% |
| Содержит больше ВодаВода | +723.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4916.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.88mg | 7.72mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.59mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.518mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 5.714mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.685g | 24% |
| Жиры | 16.4g | 1.6g | 23% |
| Витамин B9 | 33µg | 124µg | 23% |
| Натрий | 327mg | 849mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 0.244g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 0.142g | 17% |
| Белки | 3.9g | 10.5g | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Холестерин | 32mg | 0mg | 11% |
| Углеводы | 49.2g | 82.3g | 11% |
| Калий | 439mg | 115mg | 10% |
| Магний | 70mg | 26mg | 10% |
| Селен | 16.3µg | 21.4µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.085mg | 8% |
| Фосфор | 54mg | 113mg | 8% |
| Медь | 0.195mg | 0.145mg | 6% |
| Цинк | 0.39mg | 0.94mg | 5% |
| Кальций | 71mg | 22mg | 5% |
| Холин | 19.6mg | 4% | |
| Витамин K | 4.9µg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 356kcal | 393kcal | 2% |
| Марганец | 0.683mg | 0.637mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 79.6g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0.124mg | 0.287mg | 0% |
| Изолейцин | 0.151mg | 0.378mg | 0% |
| Лейцин | 0.279mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0.514mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.224mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
41%
Итоговая оценка минералов
54%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.878g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 522mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах