Сравнить продукты Имбирный пряник и Суп-бобы
Сравнить
Сводка различий между продуктами имбирный пряник и суп-бобы
- Имбирный пряник имеет больше железа, селена, марганца, магния, витамина B1, витамина B6, витамина B2 и калия, однако суп-бобы содержат больше витамина A.
- Суп-бобы покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 32% больше, чем имбирный пряник.
- Имбирный пряник имеет в 4 раз больше витамина B6, чем суп-бобы. В то время как имбирный пряник имеет 0.19 мг витамина B6, суп-бобы имеют только 0.05 мг.
- Суп-бобы имеют меньше насыщенных жиров.
- Имбирный пряник имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cake, gingerbread, prepared from recipe и Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +268.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +150.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +837.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +280% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +478.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 4.216g | 0.39g | 26% |
| Жиры | 16.4g | 3.5g | 20% |
| Железо | 2.88mg | 1.33mg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Марганец | 0.683mg | 0.29mg | 17% |
| Селен | 16.3µg | 6.9µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.124g | 1.58g | 14% |
| Калорийность | 356kcal | 95kcal | 13% |
| Углеводы | 49.2g | 11.16g | 13% |
| Насыщенные жиры | 4.122g | 1.37g | 13% |
| Магний | 70mg | 19mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.05mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.06mg | 11% |
| Холестерин | 32mg | 9mg | 8% |
| Калий | 439mg | 175mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин A | 14µg | 81µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.04mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.7mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 12µg | 5% |
| Медь | 0.195mg | 0.16mg | 4% |
| Кальций | 71mg | 32mg | 4% |
| Натрий | 327mg | 400mg | 3% |
| Белки | 3.9g | 5.19g | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.03µg | 1% |
| Фосфор | 54mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.2g | 6.56g | N/A |
| Цинк | 0.39mg | 0.44mg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +340.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +350.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
