Имбирный эль или икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами имбирный эль и икра
- Икра содержит больше калорий, чем имбирный эль. В то время как икра содержит 204 калорий, имбирный эль содержит только 34 калорий.
- Имбирный эль имеет меньше витамина B12, селена, фосфора, витамина B2, витамина B1, витамина B5, витамина B9, витамина C и витамина B6 чем икра.
- Икра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 481% больше, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Beverages, carbonated, ginger ale и Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +611.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +51600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 0.1µg | 51.7µg | 94% |
| Фосфор | 0mg | 515mg | 74% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.949mg | 73% |
| Белки | 0g | 28.62g | 57% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.277mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.404g | 23% |
| Витамин B9 | 0µg | 92µg | 23% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.154mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 16.4mg | 18% |
| Витамин B3 | 0mg | 2.192mg | 14% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.185mg | 14% |
| Жиры | 0g | 8.23g | 13% |
| Медь | 0.018mg | 0.128mg | 12% |
| Цинк | 0.05mg | 1.28mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 91µg | 10% |
| Калорийность | 34kcal | 204kcal | 9% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.866g | 8% |
| Калий | 1mg | 283mg | 8% |
| Железо | 0.18mg | 0.77mg | 7% |
| Магний | 1mg | 26mg | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.129g | 5% |
| Натрий | 7mg | 117mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 28mg | 3% |
| Углеводы | 8.76g | 1.92g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 1.92g | N/A |
| Сахар | 8.9g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25900% |
