Имбирный эль или пекинская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами имбирный эль и пекинская капуста?
- Пекинская капуста содержит меньше калорий, чем имбирный эль. Пекинская капуста содержит 12 калорий, в то время как имбирный эль содержит 34 калорий.
- Имбирный эль имеет меньше витамина B9, меди, марганца, железа и витамина A чем пекинская капуста.
- Пекинская капуста обеспечивает на 11% больше дневной нормы витамина B9
- Пекинская капуста имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный эль.
Мы использовали Beverages, carbonated, ginger ale и Cabbage, napa, cooked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +8600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +311.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1461.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Медь | 0.018mg | 0.096mg | 9% |
| Марганец | 0.013mg | 0.203mg | 8% |
| Железо | 0.18mg | 0.74mg | 7% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.037mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Калий | 1mg | 87mg | 3% |
| Фосфор | 0mg | 19mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.466mg | 3% |
| Углеводы | 8.76g | 2.23g | 2% |
| Магний | 1mg | 8mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.1g | 2% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.035mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 12kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 8.9g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1600% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
