Имбирный эль или пережаренные бобы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный эль и пережаренные бобы?
- Пережаренные бобы содержат больше калорий, чем имбирный эль. В то время как пережаренные бобы содержат 90 калорий, имбирный эль содержит только 34 калорий.
- Пережаренные бобы имеют больше железа, клетчатки, фосфора, меди, марганца, селена, калия, магния и витамина B6 чем имбирный эль.
- Пережаренные бобы обеспечивают вас на 16% большим количеством натрия от суточной нормы, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет меньше натрия.
- Пережаренные бобы имеют более низкий гликемический индекс (38), чем имбирный эль (63).
Beverages, carbonated, ginger ale и Refried beans, canned, traditional style (includes USDA commodity) — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +616.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1060% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2123.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Железо | 0.18mg | 1.44mg | 16% |
| Натрий | 7mg | 370mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Фосфор | 0mg | 92mg | 13% |
| Марганец | 0.013mg | 0.289mg | 12% |
| Медь | 0.018mg | 0.129mg | 12% |
| Селен | 0.1µg | 5.8µg | 10% |
| Белки | 0g | 4.98g | 10% |
| Калий | 1mg | 319mg | 9% |
| Магний | 1mg | 35mg | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.103mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.076mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.079mg | 6% |
| Цинк | 0.05mg | 0.58mg | 5% |
| Фруктоза | 3.7g | 0g | 5% |
| Холин | 0mg | 21.2mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.543g | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.189mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 11µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.631g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 90kcal | 3% |
| Кальций | 3mg | 29mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Жиры | 0g | 2.01g | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.367mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.601g | 2% |
| Углеводы | 8.76g | 13.55g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 9.85g | N/A |
| Сахар | 8.9g | 0.54g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.016g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.231mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.438mg | 0% | |
| Лизин | 0.377mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.287mg | 0% | |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17000% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.9 г
Глюкоза:
3.1 г
Фруктоза:
3.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +251.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
