Имбирный эль или фасоль пинто сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты имбирный эль и фасоль пинто сырой?
- Фасоль пинто сырой содержит больше калорий, чем имбирный эль. Фасоль пинто сырой содержит 347 калорий, в то время как имбирный эль содержит 34 калорий.
- Фасоль пинто сырой превосходит имбирный эль по содержанию витамина B9, меди, клетчатки, железа, витамина B1, фосфора, селена, марганца, магния и калия.
- Фасоль пинто сырой покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 131% больше, чем имбирный эль.
- Имбирный эль имеет более высокий гликемический индекс (63), чем фасоль пинто сырой (33).
Beverages, carbonated, ginger ale и Beans, pinto, mature seeds, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2716.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +4861.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4460% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8730.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +27800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 0µg | 525µg | 131% |
| Медь | 0.018mg | 0.893mg | 97% |
| Клетчатка | 0g | 15.5g | 62% |
| Железо | 0.18mg | 5.07mg | 61% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.713mg | 59% |
| Фосфор | 0mg | 411mg | 59% |
| Селен | 0.1µg | 27.9µg | 51% |
| Марганец | 0.013mg | 1.148mg | 49% |
| Белки | 0g | 21.42g | 43% |
| Магний | 1mg | 176mg | 42% |
| Калий | 1mg | 1393mg | 41% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.474mg | 36% |
| Цинк | 0.05mg | 2.28mg | 20% |
| Углеводы | 8.76g | 62.55g | 18% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.785mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.212mg | 16% |
| Калорийность | 34kcal | 347kcal | 16% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Холин | 0mg | 66.2mg | 12% |
| Кальций | 3mg | 113mg | 11% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.174mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Фруктоза | 3.7g | 0g | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.6µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.407g | 3% |
| Жиры | 0g | 1.23g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.235g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.229g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 47.05g | N/A |
| Сахар | 8.9g | 2.11g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.237mg | 0% | |
| Треонин | 0.81mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.871mg | 0% | |
| Лейцин | 1.558mg | 0% | |
| Лизин | 1.356mg | 0% | |
| Метионин | 0.259mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.095mg | 0% | |
| Валин | 0.998mg | 0% | |
| Гистидин | 0.556mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ВодаВода | +705.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34600% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.9 г
Глюкоза:
3.1 г
Фруктоза:
3.7 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
34.17 г
Сахароза:
1.98 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2284.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~1.98g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g