Имбирный эль или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами имбирный эль и фасоль пинто
- Имбирный эль содержит меньше калорий, чем фасоль пинто. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, фасоль пинто содержат только 105 калорий.
- Фасоль пинто превосходят имбирный эль по содержанию клетчатки, меди, фосфора, витамина B1, цинка, витамина B6, калия, селена, магния и витамина B9.
- Фасоль пинто покрывают вашу дневную потребность в клетчатке на 22% выше, чем имбирный эль.
- Фасоль пинто имеют более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Beverages, carbonated, ginger ale и Beans, baked, canned, no salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1044.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 5.5g | 22% |
| Медь | 0.018mg | 0.206mg | 21% |
| Фосфор | 0mg | 104mg | 15% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.15mg | 13% |
| Цинк | 0.05mg | 1.4mg | 12% |
| Белки | 0g | 4.8g | 10% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.13mg | 10% |
| Калий | 1mg | 296mg | 9% |
| Селен | 0.1µg | 4.5µg | 8% |
| Магний | 1mg | 32mg | 7% |
| Холин | 0mg | 30.8mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Фруктоза | 3.7g | 5% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Кальций | 3mg | 50mg | 5% |
| Калорийность | 34kcal | 105kcal | 4% |
| Углеводы | 8.76g | 20.49g | 4% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.43mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.15mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Железо | 0.18mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.172g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.76g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 8.9g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.035g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.76 г
Вода:
91.23 г
Другое:
0.01 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17000% |
