Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Канпё

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Канпё infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МагнийМагний +190.7%
Содержит больше КальцийКальций +1650%
Содержит больше КалийКалий +281.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +753.3%
Содержит больше МедьМедь +91.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1623.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.9%
Содержит больше МарганецМарганец +396.5%
Содержит больше СеленСелен +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1157.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +454.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Канпё DV% diff.
Железо 0.6mg 5.12mg 57%
Цинк 0.34mg 5.86mg 50%
Витамин B5 0.203mg 2.553mg 47%
Марганец 0.229mg 1.137mg 39%
Калий 415mg 1582mg 34%
Клетчатка 2g 9.8g 31%
Витамин B6 0.16mg 0.532mg 29%
Кальций 16mg 280mg 26%
Медь 0.226mg 0.433mg 23%
Фосфор 34mg 188mg 22%
Магний 43mg 125mg 20%
Углеводы 17.77g 65.03g 16%
Белки 1.82g 8.58g 14%
Витамин B3 0.75mg 2.9mg 13%
Витамин B9 11µg 61µg 13%
Калорийность 80kcal 258kcal 9%
Витамин C 5mg 0.2mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Селен 0.7µg 2.6µg 3%
Витамин B1 0.025mg 0mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.044mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.045g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.244g 1%
Жиры 0.75g 0.56g 0%
Чистые углеводы 15.77g 55.23g N/A
Сахар 1.7g N/A
Натрий 13mg 15mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.103g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +33.9%
Содержит больше ВодаВода +295%
Содержит больше БелкиБелки +371.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266%
Содержит больше ДругоеДругое +661%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.