Имбирь обыкновенный или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами имбирь обыкновенный и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус и имбирь обыкновенный содержат примерно одинаковое количество калорий. Бальзамический уксус содержит 88 калорий, а имбирь обыкновенный содержит 80 калорий.
- Имбирь обыкновенный превосходит бальзамический уксус по содержанию меди, калия, магния и витамина C.
- Имбирь обыкновенный покрывает вашу дневную потребность в меди на 22% выше, чем бальзамический уксус.
- Количество сахара в продукте имбирь обыкновенный ниже.
- Имбирь обыкновенный имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Ginger root, raw и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.226mg | 0.026mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 12% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Калий | 415mg | 112mg | 9% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Витамин C | 5mg | 0mg | 6% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.75mg | 5% | |
| Марганец | 0.229mg | 0.131mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Белки | 1.82g | 0.49g | 3% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 3% | |
| Фосфор | 34mg | 19mg | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Цинк | 0.34mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 1% | |
| Жиры | 0.75g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0g | 1% |
| Кальций | 16mg | 27mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Калорийность | 80kcal | 88kcal | 0% |
| Углеводы | 17.77g | 17.03g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 14.95g | N/A |
| Натрий | 13mg | 23mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% | |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.036mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лейцин | 0.074mg | 0% | |
| Лизин | 0.057mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +271.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +683.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.03g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
