Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +72%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.9%
Содержит больше МарганецМарганец +854.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.3%
Содержит больше МедьМедь +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +832.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +808.8%
Содержит больше СеленСелен +3542.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~388mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1047.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +444.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +803.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.82g 28.97g 54%
Селен 0.7µg 25.5µg 45%
Фосфор 34mg 309mg 39%
Витамин B5 0.203mg 1.834mg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 0.6mg 2.87mg 28%
Витамин B2 0.034mg 0.39mg 27%
Цинк 0.34mg 3.17mg 26%
Витамин B6 0.16mg 0.47mg 24%
Витамин B3 0.75mg 4.081mg 21%
Насыщенные жиры 0.203g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.75g 12.67g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 4.34g 10%
Марганец 0.229mg 0.024mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1.54g 9%
Клетчатка 2g 0g 8%
Калорийность 80kcal 238kcal 8%
Витамин B1 0.025mg 0.092mg 6%
Углеводы 17.77g 0g 6%
Медь 0.226mg 0.276mg 6%
Витамин C 5mg 0mg 6%
Холин 28.8mg 5%
Магний 43mg 25mg 4%
Натрий 13mg 76mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 415mg 388mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 15.77g 0g N/A
Кальций 16mg 14mg 0%
Сахар 1.7g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.403mg 0%
Треонин 0.036mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.051mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.074mg 2.447mg 0%
Лизин 0.057mg 2.48mg 0%
Метионин 0.013mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 1.214mg 0%
Валин 0.073mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +37.8%
Содержит больше БелкиБелки +1491.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1589.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.