Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +437.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +484.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +185.7%
Содержит больше МедьМедь +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +130.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +535.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Пина колада DV% diff.
Медь 0.226mg 0.079mg 16%
Марганец 0.229mg 0.528mg 13%
Калий 415mg 71mg 10%
Витамин B6 0.16mg 0.045mg 9%
Магний 43mg 8mg 8%
Насыщенные жиры 0.203g 1.636g 7%
Клетчатка 2g 0.3g 7%
Холин 28.8mg 5%
Калорийность 80kcal 174kcal 5%
Железо 0.6mg 0.21mg 5%
Витамин B3 0.75mg 0.118mg 4%
Фосфор 34mg 7mg 4%
Белки 1.82g 0.42g 3%
Витамин B5 0.203mg 0.061mg 3%
Жиры 0.75g 1.88g 2%
Цинк 0.34mg 0.13mg 2%
Углеводы 17.77g 22.66g 2%
Витамин E 0.26mg 0.02mg 2%
Витамин B2 0.034mg 0.017mg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.033g 1%
Витамин C 5mg 4.9mg 0%
Чистые углеводы 15.77g 22.36g N/A
Сахар 1.7g 22.33g N/A
Натрий 13mg 6mg 0%
Селен 0.7µg 0.7µg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.029mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 11µg 12µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.082g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +333.3%
Содержит больше ВодаВода +21.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1205.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.