Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Имбирь vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +258.3%
Содержит больше Фосфор +142.9%
Содержит больше Калий +44.1%
Содержит больше Цинк +240%
Содержит больше Медь +976.2%
Содержит больше Марганец +16.8%
Содержит больше Кальций +437.5%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Содержит больше Селен +57.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 23% 31% 15% 37% 2% 10% 76% 30% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 9% 9% 6% 26% 1% 3% 7% 26% 6%
Содержит больше Железо +172.7%
Содержит больше Магний +258.3%
Содержит больше Фосфор +142.9%
Содержит больше Калий +44.1%
Содержит больше Цинк +240%
Содержит больше Медь +976.2%
Содержит больше Марганец +16.8%
Содержит больше Кальций +437.5%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Содержит больше Селен +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5 +138.8%
Содержит больше Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +60%
Содержит больше Витамин K +29200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 17% 7% 8% 15% 13% 37% 9% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 6% 0% 27% 5% 7% 6% 6% 6% 6% 0% 74%
Содержит больше Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2 +13.3%
Содержит больше Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B5 +138.8%
Содержит больше Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +57.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +60%
Содержит больше Витамин K +29200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +102.2%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Углеводы +291.4%
Содержит больше Вода +18.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше Белки +102.2%
Содержит больше Жиры +275%
Содержит больше Углеводы +291.4%
Содержит больше Вода +18.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.75

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +294.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.9%
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: 0.154 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: 0.099 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +294.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -73.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Имбирь Ревень волнистый
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь Ревень волнистый Мнение
15.77g 2.74g Имбирь
Белки 1.82g 0.9g Имбирь
Жиры 0.75g 0.2g Имбирь
Углеводы 17.77g 4.54g Имбирь
Калорийность 80kcal 21kcal Имбирь
Сахар 1.7g 1.1g Ревень волнистый
Клетчатка 2g 1.8g Имбирь
Кальций 16mg 86mg Ревень волнистый
Железо 0.6mg 0.22mg Имбирь
Магний 43mg 12mg Имбирь
Фосфор 34mg 14mg Имбирь
Калий 415mg 288mg Имбирь
Натрий 13mg 4mg Ревень волнистый
Цинк 0.34mg 0.1mg Имбирь
Медь 0.226mg 0.021mg Имбирь
Марганец 0.229mg 0.196mg Имбирь
Селен 0.7µg 1.1µg Ревень волнистый
Витамин A 0IU 102IU Ревень волнистый
Витамин A, RAE 0µg 5µg Ревень волнистый
Витамин E 0.26mg 0.27mg Ревень волнистый
Витамин C 5mg 8mg Ревень волнистый
Витамин B1 0.025mg 0.02mg Имбирь
Витамин B2 0.034mg 0.03mg Имбирь
Витамин B3 0.75mg 0.3mg Имбирь
Витамин B5 0.203mg 0.085mg Имбирь
Витамин B6 0.16mg 0.024mg Имбирь
Витамин B9, общий 11µg 7µg Имбирь
Витамин K 0.1µg 29.3µg Ревень волнистый
Триптофан 0.012mg Имбирь
Треонин 0.036mg Имбирь
Изолейцин 0.051mg Имбирь
Лейцин 0.074mg Имбирь
Лизин 0.057mg Имбирь
Метионин 0.013mg Имбирь
Фенилаланин 0.045mg Имбирь
Валин 0.073mg Имбирь
Гистидин 0.03mg Имбирь
Насыщенные жиры 0.203g 0.053g Ревень волнистый
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.039g Имбирь
Полиненасыщенные жиры 0.154g 0.099g Имбирь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Имбирь Ревень волнистый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Имбирь
12%
Ревень волнистый
Итоговая оценка минералов
23%
Имбирь
12%
Ревень волнистый

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый
Ревень волнистый дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Имбирь
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирь
Продукт Имбирь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.