Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +152.9%
Содержит больше КалийКалий +209.7%
Содержит больше МедьМедь +289.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.8%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.1%
Содержит больше СеленСелен +2771.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +716%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +844.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 0.7µg 20.1µg 35%
Витамин B2 0.034mg 0.321mg 22%
Натрий 13mg 479mg 20%
Медь 0.226mg 0.058mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 2.594g 16%
Витамин B1 0.025mg 0.204mg 15%
Жиры 0.75g 10.8g 15%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Железо 0.6mg 1.67mg 13%
Белки 1.82g 7.7g 12%
Фосфор 34mg 117mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 4.524g 11%
Насыщенные жиры 0.203g 2.723g 11%
Калий 415mg 134mg 8%
Кальций 16mg 100mg 8%
Витамин B9 11µg 43µg 8%
Клетчатка 2g 8%
Витамин B6 0.16mg 0.074mg 7%
Витамин B5 0.203mg 0.549mg 7%
Калорийность 80kcal 229kcal 7%
Магний 43mg 17mg 6%
Витамин B3 0.75mg 1.628mg 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин C 5mg 0.3mg 5%
Цинк 0.34mg 0.67mg 3%
Марганец 0.229mg 0.188mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 17.77g 25g 2%
Чистые углеводы 15.77g 25g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.094mg 0%
Треонин 0.036mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.621mg 0%
Лизин 0.057mg 0.413mg 0%
Метионин 0.013mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.389mg 0%
Валин 0.073mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +44.2%
Содержит больше БелкиБелки +323.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.7%
Содержит больше ДругоеДругое +133.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2837.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1584.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.