Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +518.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +680.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +455.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +482800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1663.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 482.9µg | 402% |
| Витамин A | 0µg | 469µg | 52% |
| Витамин B9 | 11µg | 194µg | 46% |
| Марганец | 0.229mg | 0.897mg | 29% |
| Витамин C | 5mg | 28.1mg | 26% |
| Железо | 0.6mg | 2.71mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.189mg | 12% |
| Витамин E | 0.26mg | 2.03mg | 12% |
| Медь | 0.226mg | 0.13mg | 11% |
| Магний | 43mg | 79mg | 9% |
| Кальций | 16mg | 99mg | 8% |
| Углеводы | 17.77g | 3.63g | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg | 4% |
| Калий | 415mg | 558mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.195mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.065mg | 3% |
| Калорийность | 80kcal | 23kcal | 3% |
| Натрий | 13mg | 79mg | 3% |
| Фосфор | 34mg | 49mg | 2% |
| Белки | 1.82g | 2.86g | 2% |
| Цинк | 0.34mg | 0.53mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 19.3mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Клетчатка | 2g | 2.2g | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.39g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.063g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.77g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.42g | N/A |
| Витамин B3 | 0.75mg | 0.724mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.154g | 0.165g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.036mg | 0.122mg | 0% |
| Изолейцин | 0.051mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.074mg | 0.223mg | 0% |
| Лизин | 0.057mg | 0.174mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.045mg | 0.129mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.161mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.064mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +389.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1440% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.165g