Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КалийКалий +178.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +653.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +20.5%
Содержит больше СеленСелен +771.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +247.8%
Содержит больше ХолинХолин +65.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +446.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.154g 5.315g 34%
Медь 0.226mg 0.03mg 22%
Жиры 0.75g 11.2g 16%
Калорийность 80kcal 274kcal 10%
Селен 0.7µg 6.1µg 10%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B6 0.16mg 0.046mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 3.267g 8%
Витамин E 0.26mg 1.42mg 8%
Насыщенные жиры 0.203g 2.044g 8%
Калий 415mg 149mg 8%
Магний 43mg 9mg 8%
Углеводы 17.77g 41.1g 8%
Лизин 0.057mg 153mg 7%
Натрий 13mg 135mg 5%
Витамин B9 11µg 28µg 4%
Витамин C 5mg 1.7mg 4%
Белки 1.82g 3.3g 3%
Витамин B3 0.75mg 0.33mg 3%
Железо 0.6mg 0.42mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Холин 28.8mg 17.4mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.9µg 2%
Марганец 0.229mg 0.19mg 2%
Витамин B1 0.025mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.203mg 0.27mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Цинк 0.34mg 0.19mg 1%
Клетчатка 2g 2.2g 1%
Витамин B2 0.034mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 15.77g 38.9g N/A
Кальций 16mg 15mg 0%
Сахар 1.7g 25.75g N/A
Фосфор 34mg 33mg 0%
Триптофан 0.012mg 0.039mg 0%
Треонин 0.036mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.257mg 0%
Метионин 0.013mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.151mg 0%
Валин 0.073mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +81.4%
Содержит больше БелкиБелки +81.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1393.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2021.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3351.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.