Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Имбирь обыкновенный и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Имбирь обыкновенный vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +514.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше КалийКалий +538.5%
Содержит больше МедьМедь +391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +321.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Имбирь обыкновенный Яблочный пирог DV% diff.
Медь 0.226mg 0.046mg 20%
Жиры 0.75g 11g 16%
Насыщенные жиры 0.203g 3.797g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 2.198g 14%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 4.388g 11%
Натрий 13mg 266mg 11%
Калий 415mg 65mg 10%
Витамин B2 0.034mg 0.158mg 10%
Витамин B1 0.025mg 0.134mg 9%
Магний 43mg 7mg 9%
Витамин B6 0.16mg 0.038mg 9%
Калорийность 80kcal 237kcal 8%
Железо 0.6mg 1.21mg 8%
Углеводы 17.77g 34g 5%
Холин 28.8mg 5%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Витамин B3 0.75mg 1.123mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Цинк 0.34mg 0.16mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.119mg 2%
Клетчатка 2g 1.6g 2%
Витамин C 5mg 3.2mg 2%
Марганец 0.229mg 0.182mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Кальций 16mg 11mg 1%
Фосфор 34mg 24mg 1%
Белки 1.82g 1.9g 0%
Чистые углеводы 15.77g 32.4g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.012mg 0.026mg 0%
Треонин 0.036mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.074mg 0.129mg 0%
Лизин 0.057mg 0.07mg 0%
Метионин 0.013mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0.088mg 0%
Валин 0.073mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +51.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2749.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1327.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.