Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Индейка и Chicken feet

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Chicken feet infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 2.7% 34% 34% 19% 36% 8.7% 0% 20%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +671%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +727.8%
Содержит больше КальцийКальций +528.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 5.4% 3% 15% 46% 7.5% 0% 2.3% 59% 0.5% 65% 7.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2293.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6060%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +117%
Содержит больше ХолинХолин +557.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +855.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Chicken feet DV% diff.
Витамин B3 9.573mg 0.4mg 57%
Селен 29.8µg 3.6µg 48%
Витамин B6 0.616mg 0.01mg 47%
Витамин B12 1.02µg 0.47µg 23%
Фосфор 223mg 83mg 20%
Витамин B5 0.948mg 19%
Витамин B9 9µg 86µg 19%
Белки 28.55g 19.4g 18%
Цинк 2.48mg 0.69mg 16%
Холин 87.4mg 13.3mg 13%
Жиры 7.39g 14.6g 11%
Насыщенные жиры 2.155g 3.92g 8%
Холестерин 109mg 84mg 8%
Кальций 14mg 88mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.647g 5.5g 7%
Калий 239mg 31mg 6%
Магний 30mg 5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.119g 2.98g 6%
Витамин B2 0.281mg 0.2mg 6%
Железо 1.09mg 0.91mg 2%
Натрий 103mg 67mg 2%
Витамин A 12µg 30µg 2%
Калорийность 189kcal 215kcal 1%
Витамин B1 0.045mg 0.06mg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.07mg 0.27mg 1%
Медь 0.093mg 0.102mg 1%
Витамин D 15IU 8IU 1%
Углеводы 0.06g 0.2g 0%
Чистые углеводы 0.06g 0.2g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.008g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.043g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.022g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
19% 15% 66%
Белки: 19.4 г
Жиры: 14.6 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 65.8 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +47.2%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +97.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
32% 44% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.92 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.98 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Chicken feet - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171119/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.