Сравнить продукты Индейка и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
![Индейка vs Chicken heart infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_turkey-meat-vs-chicken-heart.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
Содержит больше КалийКалий | +35.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +26% |
Содержит больше СеленСелен | +593% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.8% |
Содержит больше МедьМедь | +272% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +165.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +535.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +614.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +26.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1083.3% |
Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.02µg | 7.29µg | 261% |
Железо | 1.09mg | 5.96mg | 61% |
Селен | 29.8µg | 4.3µg | 46% |
Цинк | 2.48mg | 6.59mg | 37% |
Витамин B2 | 0.281mg | 0.728mg | 34% |
Витамин B5 | 0.948mg | 2.559mg | 32% |
Витамин B3 | 9.573mg | 4.883mg | 29% |
Медь | 0.093mg | 0.346mg | 28% |
Белки | 28.55g | 15.55g | 26% |
Витамин B6 | 0.616mg | 0.36mg | 20% |
Холин | 87.4mg | 16% | |
Витамин B9 | 9µg | 72µg | 16% |
Витамин B1 | 0.045mg | 0.152mg | 9% |
Холестерин | 109mg | 136mg | 9% |
Фосфор | 223mg | 177mg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.71g | 4% |
Магний | 30mg | 15mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
Жиры | 7.39g | 9.33g | 3% |
Марганец | 0.014mg | 0.089mg | 3% |
Насыщенные жиры | 2.155g | 2.66g | 2% |
Калорийность | 189kcal | 153kcal | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Калий | 239mg | 176mg | 2% |
Витамин D | 15IU | 2% | |
Натрий | 103mg | 74mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 2.37g | 1% |
Углеводы | 0.06g | 0.71g | 0% |
Чистые углеводы | 0.06g | 0.71g | N/A |
Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
Витамин E | 0.07mg | 0% | |
Витамин A | 12µg | 9µg | 0% |
Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
Триптофан | 0.291mg | 0.199mg | 0% |
Треонин | 1.004mg | 0.704mg | 0% |
Изолейцин | 0.796mg | 0.833mg | 0% |
Лейцин | 1.925mg | 1.355mg | 0% |
Лизин | 2.282mg | 1.303mg | 0% |
Метионин | 0.724mg | 0.376mg | 0% |
Фенилаланин | 0.903mg | 0.696mg | 0% |
Валин | 0.902mg | 0.88mg | 0% |
Гистидин | 0.749mg | 0.408mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.105g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
0.01g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
116%
![Chicken heart](/img/foods/50px/05025.png)
Итоговая оценка минералов
46%
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
67%
![Chicken heart](/img/foods/50px/05025.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Индейка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Индейка](/img/foods/50px/05166.png)
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.505g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Chicken heart](/img/foods/50px/05025.png)
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Chicken heart](/img/foods/50px/05025.png)
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Chicken heart](/img/foods/50px/05025.png)
Chicken heart дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах