Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Индейка
  5. Compare
  6. Индейка vs. Бисквит

Сравнить продукты Индейка и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Индейка vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Индейка
Индейка
7
:
3
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +36%
Содержит больше Калий +97.5%
Содержит меньше Натрий -82.2%
Содержит больше Цинк +359.3%
Содержит больше Медь +13.4%
Содержит больше Селен +52.8%
Содержит больше Кальций +1578.6%
Содержит больше Железо +166.1%
Содержит больше Марганец +2600%
Индейка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 41% 22% 96% 22% 14% 68% 31% 2% 163%
Бисквит
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +36%
Содержит больше Калий +97.5%
Содержит меньше Натрий -82.2%
Содержит больше Цинк +359.3%
Содержит больше Медь +13.4%
Содержит больше Селен +52.8%
Содержит больше Кальций +1578.6%
Содержит больше Железо +166.1%
Содержит больше Марганец +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Индейка
Индейка
7
:
5
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Витамин B3 +224.6%
Содержит больше Витамин B5 +232.6%
Содержит больше Витамин B6 +1660%
Содержит больше Витамин B12 +1175%
Содержит больше Витамин A +110.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +691.1%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Индейка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 2% 12% 0% 12% 65% 180% 57% 143% 7% 128% 0%
Бисквит
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Содержит больше Витамин B3 +224.6%
Содержит больше Витамин B5 +232.6%
Содержит больше Витамин B6 +1660%
Содержит больше Витамин B12 +1175%
Содержит больше Витамин A +110.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +691.1%
Содержит больше Витамин B2 +10.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
2
:
3
Бисквит
Бисквит
Содержит больше Белки +307.9%
Содержит больше Вода +119.8%
Содержит больше Жиры +120.6%
Содержит больше Углеводы +74233.3%
Содержит больше Другое +566.7%
Индейка
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Бисквит
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше Белки +307.9%
Содержит больше Вода +119.8%
Содержит больше Жиры +120.6%
Содержит больше Углеводы +74233.3%
Содержит больше Другое +566.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Индейка
Индейка
1
:
2
Бисквит
Бисквит
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +161.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.5%
Индейка
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: 2.119 г
Бисквит
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +161.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +96.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Индейка Бисквит
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Индейка Бисквит Мнение
0.06g 43.1g Бисквит
Белки 28.55g 7g Индейка
Жиры 7.39g 16.3g Бисквит
Углеводы 0.06g 44.6g Бисквит
Калорийность 189kcal 353kcal Бисквит
Сахар 0g 2.18g Индейка
Клетчатка 0g 1.5g Бисквит
Кальций 14mg 235mg Бисквит
Железо 1.09mg 2.9mg Бисквит
Магний 30mg 18mg Индейка
Фосфор 223mg 164mg Индейка
Калий 239mg 121mg Индейка
Натрий 103mg 580mg Индейка
Цинк 2.48mg 0.54mg Индейка
Медь 0.093mg 0.082mg Индейка
Марганец 0.014mg 0.378mg Бисквит
Селен 29.8µg 19.5µg Индейка
Витамин A 39IU 82IU Бисквит
Витамин A, RAE 12µg Индейка
Витамин E 0.07mg Индейка
Витамин D 15IU Индейка
Витамин D 0.4µg Индейка
Витамин C 0mg 0.2mg Бисквит
Витамин B1 0.045mg 0.356mg Бисквит
Витамин B2 0.281mg 0.31mg Бисквит
Витамин B3 9.573mg 2.949mg Индейка
Витамин B5 0.948mg 0.285mg Индейка
Витамин B6 0.616mg 0.035mg Индейка
Витамин B9, общий 9µg 61µg Бисквит
Витамин B12 1.02µg 0.08µg Индейка
Триптофан 0.291mg 0.087mg Индейка
Треонин 1.004mg 0.211mg Индейка
Изолейцин 0.796mg 0.273mg Индейка
Лейцин 1.925mg 0.514mg Индейка
Лизин 2.282mg 0.226mg Индейка
Метионин 0.724mg 0.132mg Индейка
Фенилаланин 0.903mg 0.347mg Индейка
Валин 0.902mg 0.313mg Индейка
Гистидин 0.749mg 0.161mg Индейка
Холестерин 109mg 3mg Бисквит
Транс-жиры 0.101g Бисквит
Насыщенные жиры 2.155g 4.324g Индейка
0.005g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
0.008g 0g Индейка
Мононенасыщенные жиры 2.647g 6.93g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 2.119g 4.163g Бисквит
0.014g Индейка
1.841g Индейка
0.003g Индейка
0.105g Индейка
0.001g Индейка
0.01g Индейка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Индейка Бисквит
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь
Бисквит
Бисквит vs Шоколад
Шоколад
Бисквит
Бисквит vs Кекс
Кекс
Бисквит
Бисквит vs Имбирный пряник
Имбирный пряник

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
Индейка
25%
Бисквит
Итоговая оценка минералов
46%
Индейка
55%
Бисквит

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.169g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Индейка
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.