Сравнить продукты Индейка и Голубиный горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+87.4%
Содержит
больше
Цинк
+175.6%
Содержит
больше
Селен
+927.6%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+189.2%
Содержит
больше
Марганец
+3478.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Содержит
больше
Фосфор
+87.4%
Содержит
больше
Цинк
+175.6%
Содержит
больше
Селен
+927.6%
Содержит
больше
Кальций
+207.1%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.1%
Содержит
больше
Медь
+189.2%
Содержит
больше
Марганец
+3478.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1125.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1200%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+376.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1125.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+224.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1133.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+322.3%
Содержит
больше
Жиры
+1844.7%
Содержит
больше
Углеводы
+38650%
Содержит
больше
Другое
+120.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.55
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Белки:
6.76 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
68.55 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Белки
+322.3%
Содержит
больше
Жиры
+1844.7%
Содержит
больше
Углеводы
+38650%
Содержит
больше
Другое
+120.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+933.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Насыщенные жиры:
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.205 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+933.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 16.55g |
|
|
| Белки | 28.55g | 6.76g |
|
| Жиры | 7.39g | 0.38g |
|
| Углеводы | 0.06g | 23.25g |
|
| Калорийность | 189kcal | 121kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 6.7g |
|
| Кальций | 14mg | 43mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.11mg |
|
| Магний | 30mg | 46mg |
|
| Фосфор | 223mg | 119mg |
|
| Калий | 239mg | 384mg |
|
| Натрий | 103mg | 5mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 0.9mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.269mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.501mg |
|
| Селен | 29.8µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 39IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 0.781mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.319mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.066mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.239mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 0.245mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 0.483mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 0.474mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.579mg |
|
| Валин | 0.902mg | 0.292mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.241mg |
|
| Холестерин | 109mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 0.083g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 0.205g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
15%
Итоговая оценка минералов
46%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубиный горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Голубиный горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубиный горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубиный горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.072g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубиный горох дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах