Индейка или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2221.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +791.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +731.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Белки | 28.55g | 1.47g | 54% |
| Витамин B3 | 9.573mg | 1.074mg | 53% |
| Витамин B12 | 1.02µg | 0µg | 43% |
| Холестерин | 109mg | 0mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.374mg | 27% |
| Фосфор | 223mg | 39mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.316mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Цинк | 2.48mg | 0.28mg | 20% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.014mg | 0.325mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.23mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 14% | |
| Медь | 0.093mg | 0.207mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.155g | 10% | |
| Углеводы | 0.06g | 27.09g | 9% |
| Железо | 1.09mg | 0.43mg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 36µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 7% | |
| Калий | 239mg | 436mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.2mg | 6% |
| Натрий | 103mg | 2mg | 4% |
| Жиры | 7.39g | 5.33g | 3% |
| Калорийность | 189kcal | 147kcal | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.06g | 23.29g | N/A |
| Магний | 30mg | 30mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.291mg | 0% | |
| Треонин | 1.004mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.796mg | 0% | |
| Лейцин | 1.925mg | 0% | |
| Лизин | 2.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.724mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.903mg | 0% | |
| Валин | 0.902mg | 0% | |
| Гистидин | 0.749mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1842.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45050% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.99g
